夜间睡觉容易醒的患者是可以喝热牛奶的,这对睡眠质量有调节的作用。
睡眠障碍包括入睡困难、睡眠维持时间短、容易早醒等方面。而牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和微量元素,不仅能够起到给机体补充营养物质的作用,还具有安神补脑、调节植物神经功能紊乱的作用。所以,喝牛奶有助于提高夜间睡眠质量。同时,夜间泡个热水澡或者用热水洗脚,也能够起到缓解疲劳、提高睡眠质量的作用。
部分患者由于乳糖不耐受,因此,要避免饮用牛奶或者饮用去乳糖牛奶。
相关语音
胃痛能喝牛奶吗
胃痛能不能喝牛奶,因人因病而异。首先,对于牛奶过敏或者是乳糖不耐受的病人,喝牛
总腹胀能喝牛奶吗
腹胀的患者尽量不要喝牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质不易被消化,腹胀的患者喝牛奶容
胃炎能喝牛奶吗
胃炎患者是可以适量喝牛奶。牛奶的营养价值比较高,还有优质的蛋白质、维生素等多种
痛风患者能喝牛奶吗
痛风患者可以喝牛奶。牛奶属于低嘌呤奶制品,每100g牛奶中嘌呤含量不到2mg,