痛经和经期身体受寒有关系,如果来月经的时候没有做好保暖措施,身体受寒之后会导致体寒,体寒就容易导致体内的血运不畅,从而会出现经血瘀滞不畅引起的痛经不适症状。
建议女性在月经期一定要做好合理的保暖措施,多喝红糖水、姜汤可以温经散寒,能够减轻痛经的症状。
如果受凉后痛经可以用热水袋热敷,或是建议用热水泡脚缓解症状,经期多吃温性的食物,比如红枣、牛奶、桂圆、羊肉等食物,都可以改善体寒症状,要避免经期腹部受凉,注意经期的卫生。
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