曲延民 副主任医师 哈尔滨市第一医院
三级甲等 神经内科
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中午感觉困是怎么回事

发布时间: 2021-04-26 音频时长: 01分12秒
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中午之所以感觉困,主要与以下两方面的原因有关:
1.可能是由于整个上午紧张忙碌地学习和工作,导致身体和大脑都处于相对疲劳的状态,致使大脑处于乏氧状态,就会在中午时感觉到很困。需要通过适当午休,促使机体和大脑解除疲劳的状态,便于下午更好地投入到正常的学习和工作中去。
2.可能是由于中午吃过午饭后,身体当中大部分的血液会向消化道聚集,帮助胃肠道消化吸收,致使脑部血流量相对减少,引起大脑供血不足,也会出现中午犯困的表现。

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