阳虚一般男女可发病,主要是畏寒、怕冷、夜尿多、小便清长、阳痿早泄、女子白带清稀、头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精等症状。
所以要多吃温热性质的食物,比如牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、龙眼肉等,不能吃寒性的食物,一些清热、泻火的食物容易损耗体内阳气,加重阳虚的症状,常见寒性的食物有苦瓜、芦荟、冬瓜、海带、西瓜等食物。
平时注意不要熬夜,多锻炼身体,加强体质。症状严重的可以配合桂附地黄丸一起使用,从而使阴阳达到平衡状态。
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