测血压正确的步骤是怎样的

在测量血压5分钟之内不要做体位的变动，安静休息、精神放松。在测量30分钟之内避免用力、进食、或吸烟、喝咖啡等等，应该排空膀胱。
被测量者取坐位，背靠椅背，裸露右上臂，肘部置于与心脏同一水平。如果第一次监测血压还需要同时监测双臂的血压，而室温要在21度左右，安静没有噪音，需要选择水银式血压计或电子血压计进行监测，秀袖带能过紧或过松，将听诊器放于肘窝肱动脉，稍加压固定。
不论被测者体位如何，血压计均应该放在心脏的水平，袖带大小要合适，在测量时放气应该缓慢，检测血压后需要测量两次。