郑春荣 主任医师 本溪市中心医院
三级甲等 神经内科
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为什么睡眠时间长还觉得困

发布时间: 2022-02-18 音频时长: 01分10秒
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虽然睡眠时间长,但是仍觉得很困,考虑的原因有:
1.睡觉时睡眠质量差,睡觉特别不踏实,反复醒来,做梦很多,真正的睡眠时间很短暂,没有真正休息好,会出现困倦。
2.长时间睡觉,导致脑部血流速度减慢,引起大脑的血管收缩舒张功能障碍,影响到大脑的正常供血,出现困倦、头晕等表现。
3.由于工作学习压力特别大,精神高度紧张焦虑,过度劳累会导致神经衰弱,引起睡眠质量下降,出现上述的症状,即使睡觉很多,仍然觉得很困。

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