孕期背痛怎么办

孕期背痛的处理方法，要根据具体的原因具体判断。
如果是正常的生理现象，则不必过于担心，做出适当调整即可，如经常变换姿势，不要长时间地站着或坐着。因为孕妇身体重心前移，为了保持身体平衡需要采取后仰的姿势，形成了特殊的孕妇站姿，这种站姿站久了容易引起腰背肌肉和韧带的疲劳，从而引起背痛，经常变换体位可以缓解肌肉疲劳。在座位时可以在腰部放一靠枕，这样对腰部有一定的支撑作用，可以缓解背痛症状。并且睡觉时最好采用侧卧位，平时也不要从事过重的体力劳动，此时的背痛也可能是由于怀孕增大的子宫压迫腰椎部位而出现的。
如果是由于缺钙导致的背痛，此时则需要适当的补钙，如喝牛奶、吃钙片。如果背痛是由于背部肌肉韧带被拉伤，此时应该在医生的指导下进行积极的治疗。