胫骨平台骨折如何预防？

因为本身出现胫骨平台骨折的话，一般都是外力的损伤，摔伤，车祸，高处坠落的损伤或者是踢球的过程当中暴力作用的损伤。所以从整个预防的原则上来说，一定要避免外力的损伤，保护好自己，然后平时一定要注意一些海蛋糕、含蛋白高，加强一些体育运动锻炼，这样的话，能够避免骨质疏松，增加骨头的强度，在有轻微外力的损伤的话，因为骨质疏松的情况少，骨头的强度比较高，那出现骨折的情况，那相对来说，就要小一些，这两个方面来从外因和内在的因素综合考虑来预防骨折的出现。