软组织损伤不肿不红就只是痛怎么办

软组织损伤不肿不红只有疼痛的症状，这时要进行以下治疗：
1.给予止痛治疗。止痛可以口服氨酚待因片或者消炎止痛的药物，比如塞来昔布、洛索洛芬钠片等，都能够有效地缓解疼痛。
2.早期可以给予局部冷敷。比如冰冻矿泉水或者冰袋等，给予局部冷敷能够起到止痛的作用，对于软组织受伤导致的疼痛，也有很好的治疗作用。
3.口服中成药物治疗。急性期过后，一般是伤后3~7天可以口服药物，比如通经活络、活血化瘀、止痛等药物进行治疗，对于缓解疼痛有很好的作用。
4.对受伤处进行休息制动，避免活动。能够减轻局部的疼痛，同时能够防止损伤进一步加重。