夏季可以吃这些蔬菜:
1.黄瓜。富含各种维生素,可以为身体补充必需的营养物质,而且提高免疫力,还能够补充水分缓解皮肤干燥的症状。
2.苦瓜。性寒凉,有去火健胃、清热解毒的功效,且富含大量维生素,尤其是维生素C含量比较高,有祛痘、美白的作用。
3.冬瓜。有利尿、消肿、减肥、清热、生津的功效,比较适合夏季吃,而且含热量不高,不会导致肥胖。
4.杏仁。有止咳平喘、清热化痰的功效,其中的维生素C含量也比较高,夏季吃可以清热去火,补充水分和营养。
相关语音
夏季宝宝可以吃什么蔬菜
夏季宝宝可以吃扁豆、白萝卜、西红柿、丝瓜、冬瓜等蔬菜。夏季气温较高,宝宝出汗过
夏季月经来了吃什么蔬菜
夏季月经来了可以多吃些新鲜的有补气养血功效的蔬菜。比如菠菜、茼蒿、萝卜、西兰花、
夏季可以吃什么菜
夏季暑气重,应多吃清热祛暑的凉性蔬菜,如芹菜、青菜、菠菜、苋菜。多吃凉性蔬菜可以
肾病可以吃什么蔬菜
对于患有肾病的人,吃什么蔬菜好决定于肾病的病情。在不同的阶段,也是有所不同的。