徐珊珊 主任医师 哈尔滨市第一医院
三级甲等 急诊科
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防中暑喝什么水

发布时间: 2021-03-20 音频时长: 01分15秒
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在通常情况下,对于中暑的预防可以喝一些冰镇的饮品,但是不可以直接吃冰块。
冰镇的饮品通常是在0~8℃左右,可以起到物理降温,带走体内多余的热量,适当防暑的作用。另外,也可以喝绿豆水、富含维生素C较多的饮品、蔬菜汁,这些饮品中富含多种维生素和微量元素,除预防中暑的效果以外,还有补充体内丧失多余离子的作用。
另外,如果在高温环境中一旦患者出现头晕、心慌、心悸等症状时要停止工作,并且在阴凉、干燥、通风的地方进行休息。除此之外,还可以准备一定的藿香正气水等,以备中暑时饮用。

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