气滞血瘀型痛经如何缓解最有效

关于气滞血瘀型痛经如何缓解最有效的问题.
痛经是女性临床常见的一个疾病，气滞血瘀型痛经：是由于情志不畅，常生气、又得不到释放，引起肝气内结，气机下沉与小腹，一段时间后造成血瘀、疼痛的症状。表现为有不顺心的事情就会加重，月经前心烦、胸闷，为小事而大发脾气，伴有乳房及胸胁部胀痛。
对于辨证属气滞血瘀型的痛经，首先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然的面对月经的来潮，尽量做到宽慰、放松。
在日常生活中应该注意饮食与营养均衡，适当的运动，充足的睡眠以及愉悦的心情是很重要的。
对于症状比较严重的患者，必要时可以服用一些理气活血的中成药如舒肝解郁丸或者揉按、针刺太冲穴等来缓解症状。