黄云华 主治医师 云南省第一人民医院新昆华医院
三级甲等 内科
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感冒如何按摩?

发布时间: 2019-06-29 音频时长: 01分25秒
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感冒后,可以按摩以下部位。1、按风池十次,如果找不到穴位,可以大范围按揉后发际线至上方2厘米处全部范围,按揉1至2分钟。2、按揉后颈部3-5分钟。3、按揉后肩背部1-3分钟。此处有多个穴位,可以大面积按揉。4掐合谷穴1分钟,如果找不到穴位,可以大范围按揉手部虎口处。5、擦迎香:早晨起床或晚上睡觉前,用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。6、擦涌泉:取坐位,用小鱼际(小指掌侧肌肉丰厚处)在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。

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