为什么晚上失眠出汗

失眠出汗，尤其是出现在晚上，这种情况可能是考虑肾阴虚的表现，可以吃一些中药，比如说六味地黄丸或者是饮食方面做一下调理，比如这个黑豆、薏米、羊肉、韭菜等食物，这些都是具有补肾作用的食物。同时呢应该适当的增加一些运动量，比如说打篮球、踢足球、慢跑步，注意跑步时候应该微出汗，千万不要大汗淋漓，气喘吁吁，这样呢才可以改善肾功能。另一个呢也有可能是神经功能紊乱导致的，建议呢就是白天要保持心情愉快避免紧张劳累熬夜等等，适当的参加一些户外活动转移注意力，必要时可以在医生的指导下，服用部分调节神经功能的药物来缓解一下症状。