卢玉霞 副主任医师 解放军第一五二中心医院
三级甲等 产科
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孕晚期不宜吃什么食物

发布时间: 2020-02-24 音频时长: 01分00秒
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对于孕晚期的朋友们来说,在日常生活中不仅要少吃油腻的食物,也要少吃甜食,以防个人体重在短时间之内迅速上涨,进而对正常分娩产生一定的影响。
按照常理来讲,孕晚期孕妇应该多吃些新鲜蔬菜、水果,适当补充维生素,增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白的摄入,常吃富含铁的食物。与此同时,要适量的吃一些粗粮,像玉米、小米等等。再者,要禁止抽烟喝酒,尽量少吃辛辣刺激类的食物,以防出现便秘方面的问题。
最后,要多注意休息,不要过于劳累,也不能受凉等。

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