产妇晚上失眠怎么办

产妇晚上会出现失眠的症状，应该选择合理的方法，尽快地改善症状。在睡觉之前可以少量地喝热牛奶，有比较好的促进睡眠的作用，也可以躺在床上，静静地听一些比较舒缓和轻松的音乐。按摩足底的涌泉穴和头部的太阳穴，也有促进睡眠、提高睡眠质量的作用。
平时要稳定好情绪，不要胡思乱想，遇到事情以后不要钻牛角尖。应该多吃红枣、酸枣仁、芝麻等食物。
如果入睡困难或者梦特别多的症状短时间内得不到很好的改善，可以在医生的指导下，服用一些B族维生素等药物进行调理，也有一定的作用。