一到夏天就便秘怎么办

一到夏天就便秘，要找到原因才能进行调理：
如果是因为肠道菌群失调所造成的便秘，需要服用益生菌进行调理。
如果是因为饮食不当所造成的消化不良引起的便秘，需要重新改变饮食习惯，然后服用促进胃动力的药物，帮助缓解便秘的症状。
如果是因为夏季上火引起的便秘，需要多吃瓜果、蔬菜，每天要多喝几杯水，才能够预防便秘的问题。
痔疮也有可能会引起便秘，需要先治疗痔疮的问题。
建议平时要多运动，即使天气很热也需要多走动，不要长时间坐着，不然很容易导致胃肠蠕动过慢，从而发生便秘。