新冠患者可以根据自身的实际情况,来进行相应的运动。
若为轻症患者,可以循序渐进地进行一些有氧运动,要根据自己以往的兴趣和习惯来运动,不可过于急迫,要逐渐地使机体恢复至患病以前的运动能力。
而重症患者在出院之后,短期内可能还会存在身体乏力、气促、身体虚弱等情况。首先要对此类患者进行机体功能以及心肺功能的综合性评估,若自身存在基础疾病,比如糖尿病、冠心病等,需要与相对应的专科医师,共同制定个性化的运动方案。运动量需要逐渐地增加,且要根据自身的实际情况,避免出现疲劳的感觉。
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