运动后小腿骨头疼需要注意是否发生明显的碰撞,建议及时到医院诊治,拍片了解有否骨折的情况。
如果没有骨折的情况,可以服用消肿或者非甾体类止痛药物,回家后注意休息,48小时内冷敷,72小时后热敷,疼痛消失后逐步的进行锻炼及运动,运动前注意做好拉伸及暖身运动,防止运动中再次出现损伤。
如果休息后疼痛仍不缓解或者逐渐加重,需要行重建CT或者磁共振检查,了解有否小的裂纹骨折或者骨挫伤的情况,及时给予处理。
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