孕妇应该怎么补铁
发布时间: 2021-02-27 音频时长: 01分02秒
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孕妇补铁，平时要多吃一些富含铁元素的食物，多吃瘦肉、动物肝脏、蛋黄、豆制品等。主食上可以多吃黑米，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、萝卜、樱桃、草莓、火龙果等，富含较多的铁元素。
同时还可以补充维生素，有助于铁元素的吸收。做菜时使用铁锅、铁铲炒菜。不要喝咖啡和茶，会抑制铁元素的吸收。
遵医嘱，在医生的指导下服用含有铁元素的药物或静脉注射铁剂。
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