来大姨妈之前会有什么反应

因为每个人身体素质都是存在一定差异的，月经来潮前的表现也是不一样的。有的人在月经期前没有什么症状出现，但是也些人会受到多种因素影响会出现焦虑、失眠、腰酸膝软、心烦气躁、抑郁等症状。
建议在经期前要保持良好的心情及充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度疲劳，可多吃一些新鲜的蔬菜水果，如苹果、橙子、龙眼等，要做到荤素搭配，饮食多元化摄取，要保证营养摄取均衡即可。
来月经期间要忌食生冷、寒凉及辛辣刺激的食物，要注意保暖，避免接触冷水。