轻度中暑的患者首先要停止活动,迅速远离高温高湿环境,到阴凉通风的地方休息,松解衣物可以使用凉毛巾擦拭身体,促进身体降温。
由于中暑后身体大量出汗,水分流失过多,可能出现脱水的情况。轻度中暑的患者大多意识清醒,可以直接饮水,注意少量多次饮用,避免一次性大量饮水对肾脏造成负担。由于水分流失时,身体中的氯化钠也会一同流失,可能出现电解质失衡的情况,患者可以在水中加入适量的盐一同饮用或者直接口服补液盐治疗。
大多数轻中度中暑的患者经过及时的处理、充分的休息后,短期内即可痊愈。
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