易效 副主任医师 萍乡市第二人民医院
三级甲等 皮肤科
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脸色变黑怎么调理

发布时间: 2021-10-15 音频时长: 01分24秒
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脸色变黑,可采用以下几种方式进行调理:
1.针对面部皮肤进行护理,每天坚持早晚洗脸,洗脸后及时擦上具有润肤效果的护肤品,有利于保持皮肤滋润,加速皮肤的新陈代谢,逐渐改善脸色发黑的现象。
2.做好生活饮食护理,在平时生活方面应保证每天充足睡眠,减少和避免熬夜,同时应注意保持心情愉悦,舒缓心理的压力。饮食方面要适量多吃含有膳食纤维的粗粮,多吃含有维生素的蔬菜水果,保持大便通畅,防止便秘,有利于机体当中的毒素及时排出,帮助改善肤色黑的现象。
3.坚持食用阿胶糕,阿胶具有补血养血的作用,也可起到调理气血、滋润肌肤的作用,长期坚持食用,有利于使变黑的肤色得以改善。

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