肩膀肌肉拉伤怎么办

对于肩部肌肉拉伤，可以采用以下方法进行恢复：
第一，需要严格固定受影响的肩关节，可以用肩带或石膏或背带进行固定肩关节，保持稳定环境，能够确保受伤的部分尽快恢复。
第二，治疗期间应使用抗炎、消肿和镇痛药物，如口服尼美舒利或双氯芬酸钠药物，或中成药，如跌打丸、云南白药喷雾剂或红花油药物。
第三，可以采取针灸、按摩、中药熏蒸、拔罐等物理疗法治疗疼痛。
第四，症状缓解后，需要将外固定拆除，同时指导患者做相应的功能锻炼。只有通过循序渐进的功能锻炼，肩关节功能才能良好地恢复。