20岁血压偏高该怎么调理

20岁的年轻人如果出现血压偏高的情况，首先应该自查有哪些能引起血压高的危险因素，比如有没有在饮食当中吃盐重的习惯、有没有经常吃肥肉或烧烤之类的高热量食物、有没有喝酒的习惯、体重有没有超标、有没有经常熬夜或者工作生活过于紧张、有没有经常不运动锻炼等。
如果有这些因素，就应该积极纠正和改善，就可以使血压恢复到正常状态。如果经过3个月的生活方面的调理，血压仍然不能恢复到正常水平，可以考虑用药物来控制症状。
如果生活方式的改善以及药物治疗仍然不能控制好血压，就需要再做进一步检查来明确是不是有继发性高血压的可能。