缓解高血压的方法,一般常见的主要有以下几个方面:
第一,药物治疗。药物治疗是控制、缓解高血压的最根本的治疗方法,也是最关键和最重要的方法。需要在当地内科医生指导下,规范的服用降压药物,比如钙离子拮抗剂或者血管紧张素II受体拮抗剂或者某些利尿剂,都是可以降血压治疗的。
第二,保持良好的生活习惯,也就是生活习惯的转变。这个也非常重要,低盐、低脂饮食、情绪稳定、避免大喜大悲或者过度激动。在血压控制稳定的基础上,坚持适当的锻炼,戒烟、酒。
第三,中医针灸治疗,现代研究认为,某些中医针灸穴位对血压也是有一定的帮助的,可以在有经验的针灸医师指导下,协同针灸治疗。
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