来月经的第二天可以洗澡。
但是要注意不能盆浴要淋浴,注意保暖不要受凉,水温也不要过高水温过高容易导致月经量的增多。月经期间,女性的盆腔充血宫颈口松弛子宫内膜出现因剥脱留下的创面,阴道内的酸性环境改变全身及生殖器抵抗力下降,容易导致感染及机体的不适,所以应该注意好卫生保健。
首先要保持心情的愉快,避免精神过度紧张。
第二注意月经期间的卫生保持会阴部的清洁勤换内裤及卫生巾。
第三注意保暖,避免淋雨盆浴游泳,月经期间禁止性生活禁止阴道冲洗及上药。
第四月经期可以正常的工作和学习,但是注意劳逸结合,不宜参加体力劳动和剧烈的运动。
第五要注意加强营养忌食生冷刺激性的食物,补充足够的蛋白质、铁剂和钙剂。
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