海带的作用与功效

海带是在大海中生长的藻类。可以用来煮菜。他的主要的功能有含有丰富的、碘等矿物质元素，含热量低，蛋白质含量中等，矿物质丰富，具有抗辐射减肥排毒、防便秘促进钙吸收等功效。还可以利尿消肿。海带上常附着一层白霜似的白粉为甘露醇。他是一种贵重的药用物质，具有降低血压、利尿和消肿的作用。可以用来治疗急性肾功能衰竭急性青光眼等。还有润肤乌发。海带中的碘极为丰富。是体内合成甲状腺素的主要原料。头发的光泽，就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成。因此，经常吃海带可以使头发变得乌黑，还可以润肤，使得女性的皮肤细白减少黄褐斑。