嗜睡的原因如下:
1.在青春期,嗜睡是由学习压力、精神紧张、生物钟紊乱、身体异常和神经衰弱引起的,夜间睡眠不良或睡眠时间过短或睡眠呼吸暂停,即睡眠时打鼾,并出现呼吸间歇现象,影响睡眠质量,时间长则使生物钟紊乱。
2.对于中老年人,则是由于生活不规律、消化不良、低血压、减肥、营养不良、糖尿病、更年期、脑血管疾病等,这些可以造成嗜睡。
3.严重的负面情绪、抑郁、心理和人格因素也可以引起嗜睡。
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