袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
三级甲等 神经内科
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睡觉不能睡熟怎么办

发布时间: 2021-02-19 音频时长: 01分01秒
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如果患者睡觉不能熟睡,可采取以下的方式进行调理:
第一,建议患者在睡眠的环境要安静,如果睡眠环境过分的嘈杂的时候,患者会经常被惊醒,不能够进入到深睡眠。
第二,情绪方面。患者应保持情绪平稳,保持乐观的生活态度。如果患者有严重的心理压力的时候,应进行自我调整,必要的时候可以到心理门诊进行治疗。
第三,长时间地不能进入到深睡眠,不能熟睡,考虑和失眠症有一定关系。病情严重的时候可以服用镇静催眠药物。睡觉不能够熟睡,应针对病因进行治疗。

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