吃什么促进排卵易怀孕

建议在备孕期间的女性多吃一些谷类食物来促进排卵，主要是因为谷类食物中含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。另外含有的植物雌激素比较多的食物，一般是豆类食物，比如黑豆、黄豆等。尤其黑豆效果比较好，黑豆不能不但能够促使卵泡发育的功效还可以补充雌激素，以便于刺激雌激素分泌达到促进排卵的效果。另外还可以多吃一些水鱼汤，因为女性不排卵，由于卵泡发育不良所导致的，喝一些水鱼汤能够有效的促进卵泡发育，经常饮用，对于卵泡发育不好的女性，有着很大的帮助。