宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三级甲等 骨科
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肩袖损伤是怎么引起的

发布时间: 2020-11-19 音频时长: 01分05秒
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导致肩袖损伤的原因如下:
1.随着年龄的增长,肩袖部位的肌腱会磨损以及变薄,血液供应量也会相应减少,就容易发生肩袖损伤。
2.如果经常进行手臂举过头顶的活动,比如刷漆、打网球等,就会导致肩部的结构出现损伤,从而使肩袖出现问题。
3.如果在运动前没有热身或者是在运动过程当中出现了摔伤等情况,也容易引起肩袖损伤。
为了避免肩袖损伤应经常进行肩部肌肉力量的训练,在进行运动之前要充分地热身,不要抬举过于沉重的物品,也不要长期将手臂举过头顶。

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