王洪生 国家二级心理咨询师 上海市民政第二精神卫生服务中心
二级甲等 精神心理科
去问诊

微信扫码问诊

孤僻症的治疗

发布时间: 2019-05-12 音频时长: 02分08秒
252
语音文字

孤僻症实际上它是属于一种大脑失调的症状。也并不是一种疾病。所以说,与其说是治疗倒不如说是一种克服的方法。
首先需要正确的评价自己和他人。一方面需要正确的认识到孤僻的危害。需要敞开闭锁的心扉,追求人生的乐趣,摆脱孤僻的缠绕。另外一方面也需要正确的认识别人和自己,努力寻找自己的长处。孤僻者一般都是没有能够正确的认识自己,有的自认为比别人强,总想着自己的优点和长处,只看到别人的缺点。但是也有人过于自卑,总认为自己不如别人在交往当中很容易被别人讥笑嘲讽,拒绝。从而会把自己紧紧地包裹起来。我们说的就像所谓的藏在套子里的人。
第二种就需要学会交往的技巧,优化性格。可以看一些有关交往的书籍学习交往技巧。同时,要多参加一些正当良好的交往活动。在活动当中逐渐的培养自己开朗的性格,而且要敢于和别人交往,虚心的听取别人的意见。同时,要有和任何人成为朋友的愿望。这样的话,每次的交往当中都会有所收获,丰富知识经验,纠正认识上的偏差,获得了友谊愉悦了身心。如果这样去处理的话,孤僻症是会逐渐的改善的。

全部↓