产后胃被撑大了,最主要的就是要在今后注意管住嘴,迈开腿。胃被撑大了,相应地就会有体重变化,也会不容易做到控制饮食的情况。
这样的人群主要还是要在食欲比较强的情况下,要注意转移注意力,寻找一些有意义的工作去做,比如给自己一些压力去学习,或者出门去做各种运动,包括快走、瑜伽或者各种体操等。这样在控制饮食的情况下,也就控制了体重,也就会慢慢改变了胃的状态。
胃是有弹性的,并不会因为进食量减少一些,就导致了健康方面的问题。但是,一定要严格注意不能过度节食减肥。
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