为什么喝茶容易失眠

喝茶容易失眠的原因有以下几点：
1.茶叶当中含有茶多酚，茶多酚能使中枢神经系统兴奋，导致交感神经兴奋，从而会影响睡眠，还会出现心悸、心慌、多梦等症状。
2.茶叶当中还含有少量的咖啡因，这些咖啡因也会引起中枢神经系统兴奋，导致入睡困难。
3.心脏病发作，如果既往有冠心病的病史，喝茶以后会引起心动过速、心排血量增多、心脏耗氧量增加，可能导致心脏病发作，这时会出现失眠的情况。如果对茶叶敏感，建议不要饮茶，避免影响睡眠质量。