来月经可以吃西红柿,因为西红柿中含有丰富微量元素以及维生素,具有健胃消食、生津止渴的作用。
女性在月经期间身体抵抗力较差,各器官也会受到影响,尤其像肠胃蠕动减慢,会出现没有胃口的现象。西红柿中含有大量的维生素C成分,可以有效提高自身免疫力,同时可以促进肠胃蠕动并且增加食欲,从而达到有效提高食欲的目的。
建议西红柿最好以生吃为主,但在生吃之前一定充分清洗干净,避免西红柿表面病原菌进入到人体肠道,从而引起腹部不适。
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