一级高血压通过锻炼能降下来吗

高血压一级如果完善检查没有动脉、脑部、心脏、肾脏等靶器官损害，同时未合并冠心病、糖尿病等其他疾病时，考虑为低危组，可以不需要启动药物治疗。通过低盐、低脂、清淡饮食，增加适度的体育锻炼，是可以达到软化血管，血压降至正常的目的。
但如果出现了高血压一级，同时又合并有冠心病、糖尿病等其他基础疾病，或长期有吸烟、酗酒等不良嗜好时，单纯靠生活方式的改善是难以将血压控制在正常范围的。
此时，需要根据血压波动的情况使用药物降压治疗，避免血压继续升高。