高血压要尽量少吃高糖的食物。
因为高血压的饮食要求是低盐、低热量、低脂肪饮食。高糖的食物它的热量比较高,吃得过多有可能导致热量摄入过多,引起患者体型肥胖。对高血压的治疗和预防都是不利,而且高血压患者一般存在胰岛素的抵抗,这样再进食高糖食物,还有可能引起血糖的升高,造成糖尿病发生。
所以,有高血压的患者,饮食方面也要尽量避免进食高糖的食物,多吃些蔬菜和含糖低的水果。同时,要保持低盐、低脂肪饮食,适当运动。通过这些良好的生活方式,再配合降压药物就可以将血压控制在合适的范围。
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