通宵以后头痛应该和严重的睡眠不足有关系,可以通过穴位按摩和热敷的方法来缓解症状。
可以用热的毛巾做疼痛部位的热敷并且按摩周围的穴位,有比较好的减轻疼痛的作用。如果疼痛比较剧烈,导致精神不振、焦躁不安,也可以遵医嘱服用布洛芬类的止痛药或者镇脑宁等药物。
平时一定要养成良好的习惯,不要经常的熬夜,也要避免过度的焦虑和情绪激动。如果经常会出现神经性头痛或者血管紧张性头痛的症状,可以多参加一些有氧的户外活动,也可以多出门旅游散心,有放松身心、缓解压力的作用。
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