石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院
三级甲等 神经内科
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入睡困难老是胡思乱想怎么办

发布时间: 2020-01-02 音频时长: 01分02秒
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总是有胡思乱想造成入睡困难,可考虑为神经衰弱导致的难以入睡。
常因思想压力大、精神刺激因素以及忧郁症、或者是精神分裂症等这类原因有关,对此建议患者首先要从自我心态上做必要调整。
如长期有入睡困难而导致白天精神状态差、食欲减退等这类不良症状出现,要考虑进行心理干预,做必要的心理疏导以稳定患者思想情绪,还可结合一些催眠治疗,发现难以入睡的具体原因,也可有针对性使用一些中药调理,这些方法都能够对这类失眠有不错的治疗效果。

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