背部中间酸痛怎么缓解

背部酸疼要根据不同的原因采取不同的方法进行缓解：
1.如果是由于局部筋膜炎所引起的背部中间酸疼，这时要适当进行休息，避免劳累过度，同时进行局部热敷、按摩、推拿、理疗等方式进行有效缓解。
2.如果是由于肌上韧带炎和骨质疏松导致的疼痛，疼痛比较严重，可以适当服用一些非甾体类抗炎药物缓解疼痛，并对痛点的局部封闭注射糖皮质激素类药物。对抗局部的无菌性炎症，还可以涂抹一些外用药膏，贴药膏有效缓解背部酸疼。