腰椎间盘突出怎么缓解更有效

多数症状较轻的腰椎间盘突出的患者一般无需实施手术，通过非手术疗法，保守疗法来进行积极的治疗，原有的症状会逐渐的缓解，甚至消失。
其治疗的主要原理并非是将突出变性的椎间盘组织进行回复原位，而是通过改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置，来减轻对神经根的压迫，帮助松解神经根的粘连， 从而消除局部炎症，改善症状，缓解疼痛。
首先，建议患者平时最好睡硬板床，多注意休息，一定要注意尽量避免久坐或者是尽量不要坐弯腰持物的动作；另外可以考虑通过物理的方法来进行治疗，临床上一般推荐选择按摩、推拿、理疗、烤电等，有助于帮助缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内的压力，从而帮助患者缓解疼痛。
但需要注意，尽量选择比较正规专业的按摩医师来进行康复功能锻炼。同时，还可以适当的采用一些药物来进行治疗，比如说可以考虑选择短效的皮质激素在硬膜外注射，也有助于帮助患者改善症状。
除此以外，建议在日常生活当中还是要养成良好的生活习惯，最好戒除烟酒酒，积极的锻炼身体这样的话才能从根本上达到改善症状的目的。