睡不着头痛的缓解措施大致如下:
首先,要消除诱因。如果神经性因素导致头痛,建议放松心情,舒缓压力,按摩前额、太阳穴、神门穴等。也可以用手指或者梳子梳理头发,增加头皮部位的血液循环,增加舒适度,有助于缓解头痛症状,促进睡眠。必要的时候,遵医嘱服用止痛药,例如氨酚待因片或者布洛芬缓释胶囊等。
其次,要注意监测血压情况,排除血压高引起的头痛。如果血压增高,先采取非药物治疗,保持好心情、低盐饮食等。必要的时候,遵医嘱口服卡托普利或者美托洛尔缓解。
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