马保海 副主任医师 潍坊市妇幼保健院
三级甲等 儿科
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孩子生长期怎么补钙

发布时间: 2021-09-27 音频时长: 01分17秒
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孩子生长期可以通过调整饮食、多晒太阳进行补钙,必要时给予补充钙质。
孩子正在生长发育时期,骨骼的发育需要大量钙质。平时要调整饮食结构,多给孩子吃含钙量高的食物,做到饮食均衡,尽量多摄入牛奶、虾皮等含钙量高的食物。
平时要多带孩子到户外接受阳光浴,通过紫外线的照射,吸收天然的维生素D,能够促进钙吸收。
检查微量元素确诊缺钙,可以在医生的指导下服用钙质,比如葡萄糖酸钙口服液,补充充足钙质,促进孩子骨骼正常发育。

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