1、生活要有规律,避免精神过度紧张和情绪波动。
2、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内胜等,多吃鱼、蔬菜、水果,豆类及其制品。糖类食品应适当控制。
3、参加适当的体力体育活动,如散步、打太极拳、做广播操等。
4、肥胖者要逐步减轻体重。
5、治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与心肌梗死有关的疾病。
6、不吸烟,不酬酒。
7、限制食盐,每日5克以下。
8、常备缓解心绞痛的药物,如硝酸甘油片,以便应急服用。若持续疼痛或服药不能缓解,应立即送医院急诊科就诊。
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