补肾怎样锻练

发布时间: 2019-08-26 音频时长: 01分04秒

248 12

语音文字

如果有肾虚的患者在日常生活中要多参加体育锻炼。比如每天可以跑步，打球，游泳，骑车这些运动都可以起到壮阳补肾的作用。另外要保证充足的睡眠，不要熬夜。在饮食上可以多吃一些壮阳的食物来进行食补，比如甲鱼，泥鳅，黄鳝，牛羊肉，狗肉，鸽蛋，羊肾，羊睾丸等。有肾虚的患者还可以到医院找中医把脉根据患者的脉象对症的使用一些中草药进行调理。

全部↓

相关语音

女人怎样补肾

女人补肾的方式有很多种。1.要适当运动，增强体质，提高免疫力，合理饮食，规律休

01:03

周先明池州市人民医院副主任医师 2020/02/14 333次点击
男人平时应该怎样补肾

男性补肾应该到医院去找专业的中医科医生，根据症状、舌象、脉象等，辨证施治，确诊肾

01:05

曾重随州市中医医院副主任医师 2020/02/11 16次点击
锻炼能改善脑梗说话不清楚吗

锻炼是有助于改善脑梗后说话不清楚。可以通过阅读、与人多交流、读报纸等活动加强语言

01:00

李莹七台河市人民医院主任医师 2020/08/29 13次点击
春天怎样补肾

1.养肾护肾应保持良好的睡眠，对气血的生化起着重要的作用，不要过度熬夜，养成良好

01:16

马希贵淮安市妇幼保健院副主任医师 2021/03/17 17次点击

医生语音

1 中医阑尾炎的病因
2 肝海绵状血管瘤是怎么引起的
3 指甲与肉分离能恢复吗
4 肠梗阻能吃什么水果
5 食管腐蚀伤有哪些并发症
6 真菌性甲沟炎的病因是什么