经常头晕在饮食上注意要有规律,少食多餐,多吃质软容易消化的食物,均衡营养,少盐、低脂、清淡饮食,忌辛辣刺激、肥而油腻性食物。
有高血压、冠心病、脑血管等疾病的要多食新鲜蔬菜水果,保证纤维素的吸收预防大便干结。引起头晕的原因很多,表现有头脑昏沉、眼晴看东西模糊不清、头部发胀、头重脚轻、周围事物及自身在旋转,还有的会伴有浑身无力、吐酸水、睡不着觉、情绪不稳定等症状。
经常头晕可能是疾病引起,要去医院做相关检查应对症治疗。
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