腰椎有问题是不是就不能运动了

腰椎出现了问题，一般是不能进行比较剧烈的活动，避免选择需要负重的运动，可以选择较为舒缓的运动，骑自行车、打太极拳以及游泳等。
运动的时候可以给予佩戴腰椎固定带，运动的过程中应避免弯腰，平常生活时可以多卧床休息，卧床期间行腰椎牵引，还可以以头部、肩部、双下肢做五点支撑，每天锻炼两次，每次以身体微微出汗为宜。运动以后可以给予腰部理疗、按摩、针灸、推拿等方法。
运动后如果出现了腰部疼痛情况，可以口服非甾体止痛药缓解疼痛，如果腰部疼痛严重，通过保守治疗不能缓解，日常生活明显受到影响，最好还是到正规医院进一步检查治疗。