感冒能吃什么食物

感冒建议吃一些易消化、清淡、富含多种营养物质的食物。
患者感冒之后，可能会出现一些食欲不振、消化不良的症状，胃肠道也比较虚弱。建议吃一些易消化的食物，饮食以清淡为主。可以吃一些粥类食物，比如大米粥、蔬菜粥，可以多放一些盐，避免发汗过多，造成电解质紊乱。
感冒的时候身体比较弱，抵抗力也比较差，建议多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，增强机体的抵抗力，更好抵御疾病。
最好不要吃一些辛辣刺激的油腻食物，过于生冷的食物和饮料也不要吃，这些食物容易对呼吸道和胃肠道造成刺激，从而造成疾病进一步加重。