经常熬夜、喝酒,可以多吃维生素B含量高的食物,能增加肝脏的酒精耐受性。经常熬夜、喝酒对身体的伤害比较大,会对胃肠道黏膜造成损伤,导致患者出现慢性胃炎、胃溃疡、肠炎等一些情况出现。
饮食上应避免辛辣刺激性食物的摄入,可以多吃含有维生素B的食物。富含维生素B的食物比较多,常见的有牛奶、酸奶、鸡蛋黄、动物肝脏、肾脏、大豆、绿豆、红豆、燕麦、全麦食品、瘦肉、酵母等,能增加肝脏对酒精的耐受性。
同时,还可多吃含维生素C、维生素E的食物,能保护眼睛的功能,还可增强人体的免疫力,常见的有山楂、柑橘、猕猴桃、草莓,以及各种新鲜的蔬菜等。
相关语音
喝酒熬夜的危害
喝酒熬夜对身体的危害极其严重,首先因为长期熬夜身体机能得不到休息,会出现免疫力下
抽烟喝酒熬夜的危害是什么
抽烟、喝酒、熬夜对于身体的伤害是很大的。首先抽烟喝酒是不良的生活习惯,而经常地熬
经常熬夜喝酒容易怀孕吗
如果经常熬夜、喝酒的状态下,往往会减少怀孕的机会。因为这种情况可能会导致内分泌
经常熬夜喝酒和宫颈炎有关系吗
经常熬夜、喝酒和宫颈炎症没有特别的关系。经常熬夜、喝酒确实常会导致免疫功能下降,